silBe: Fitness & Nutrition

Silvy Araujo မှ silBe သည် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများမှတစ်ဆင့် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကို ပြောင်းလဲလိုသော အမျိုးသမီးများအတွက် ဖန်တီးထားသော ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကို ပြောင်းလဲရန်အတွက် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးအက်ပ် silBe သို့ ကြိုဆိုပါသည်။

လမ်းညွှန်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ရည်မှန်းချက်အခြေပြုအစီအစဉ်များ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် လက်လျှော့လိုသည့်အခါတွင် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေစေမည့် အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။

ဘာကြောင့် silBe ကို ရွေးချယ်သင့်တာလဲ
- Silvy Araujo ဦးဆောင်သော လမ်းညွှန်ဗီဒီယိုများဖြင့် သင်လိုချင်သည့်နေရာတိုင်းနှင့် အချိန်မရွေး လေ့ကျင့်ပါ။
- အခြေခံ၊ အလယ်အလတ်နှင့် အဆင့်မြင့် အဆင့်တိုင်းအတွက် တည်ဆောက်ထားသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို လိုက်နာပါ။
- ခွန်အား၊ ခံနိုင်ရည်၊ ရွေ့လျားနိုင်မှုနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသော ပြီးပြည့်စုံသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ခံစားလိုက်ပါ။
- သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင့်လူနေမှုပုံစံနှင့် ချိတ်ဆက်ပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် တိုးတက်မှုကို ချိတ်ဆက်ပါ။

အသစ်- BePREGNANT၊ သင့်ကိုယ်ဝန်အစီအစဉ်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည် သင့်ဘဝ၏ အပြောင်းလဲဆုံးအဆင့်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အမှန်တကယ် ချိတ်ဆက်ထားသော အထောက်အပံ့ဖြင့် ၎င်းကို ဖြတ်သန်းသင့်သည်။ BePREGNANT သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အားလုံးပါဝင်သော မီးဖွားခြင်းမတိုင်မီအစီအစဉ်ဖြစ်သည်- ပြုပြင်ထားသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသာမက သင့်အား အမှန်တကယ်ပြင်ဆင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဘေးကင်းသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်လေ့ကျင့်ခန်းများ။

- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ရဲ့ အဆင့်တိုင်းနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်တဲ့ ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်း။
- တင်ပဆုံတွင်းကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ဖို့ ၃၆၀ ဒီဂရီ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း။
- အထူးကုဆရာဝန်တွေက ကျောထောက်နောက်ခံပေးထားတဲ့ အာဟာရနဲ့ မီးယပ်ဆိုင်ရာ ပညာရေး။
- မွေးဖွားချိန်ပြင်ဆင်မှုနဲ့ မီးယပ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုအားလုံး၊ အားလုံး အတွေ့အကြုံတစ်ခုတည်းမှာ။
- တကယ်ထူးခြားစေတဲ့အရာ- Silvy Araujo ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ BePREGNANT ကို ရိုက်ကူးထားပါတယ်။ သင်ကြားမှုမပြုလုပ်ခင်မှာ session တိုင်းကို တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်ခဲ့ပါတယ်။ - အမျိုးသမီးတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် တကယ့်ပံ့ပိုးမှု။

အာဟာရနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ချက်ပြုတ်နည်းများ
- silBe အာဟာရအဖွဲ့မှ ဖန်တီးထားတဲ့ မျှတတဲ့ အစားအစာအစီအစဉ်။
- ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိပြီး အလွယ်တကူ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ ချက်ပြုတ်နည်းတွေကို သင့်ရည်မှန်းချက်တွေနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ထားပါတယ်။
- အစားအသောက် ကန့်သတ်ချက်တွေမပါဘဲ ပိုကောင်းအောင် စားသောက်နည်းကို လေ့လာပါ။
- ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်တွေနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အလေ့အထတွေနဲ့ လှုံ့ဆော်မှုရယူပါ။

အသိုင်းအဝိုင်းနဲ့ လှုံ့ဆော်မှု
- silBe မှာရှိတဲ့ အမျိုးသမီးထောင်ပေါင်းများစွာနဲ့အတူ လေ့ကျင့်ပါ။
- #NoMeRindo အဖွဲ့နဲ့ သင့်ရဲ့အောင်မြင်မှုတွေနဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေကို မျှဝေပါ။
- တကယ့်အနိုင်ရသူတွေနဲ့ ဆုတွေနဲ့အတူ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်ပါ။
- Silvy Araujo နဲ့ သူမရဲ့အဖွဲ့ရဲ့ အသိုင်းအဝိုင်းစကားပြောခန်းတွေမှာ မက်ဆေ့ချ်တွေနဲ့ စိတ်အားထက်သန်နေပါ။

သင့်ရဲ့ ပထမအပတ်က အခမဲ့ပါ။

ကတိကဝတ်မရှိဘဲ silBe ကို စမ်းသုံးကြည့်ပြီး ၇ ရက်ကြာ Premium အကျိုးခံစားခွင့်အားလုံးကို ခံစားလိုက်ပါ။

သင့်ရဲ့ silBe စာရင်းသွင်းမှုနဲ့
- အစီအစဉ်တွေနဲ့ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အားလုံးကို အကန့်အသတ်မရှိ ဝင်ရောက်ခွင့်။
- အနှောင့်အယှက်မရှိဘဲ လေ့ကျင့်ပါ။
- အစီအစဉ်အသစ်တွေနဲ့ ချက်ပြုတ်နည်းတွေနဲ့ မကြာခဏ အပ်ဒိတ်လုပ်ခြင်း။
- သင့်ရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို သိမ်းဆည်းပြီး သင့်ရဲ့ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
- စိန်ခေါ်မှုတွေမှာ ပါဝင်ပြီး သီးသန့်ဆုလာဘ်တွေ ရယူလိုက်ပါ။

အက်ပ်တစ်ခုတည်းမှာ အရာအားလုံး
- အိမ်တွင်း ဒါမှမဟုတ် အားကစားရုံ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ။
- သင့်ရဲ့ အဆင့်နဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားတဲ့ အစီအစဉ်တွေ။
- BePREGNANT ပါဝင်တဲ့ မီးဖွားခြင်းဆိုင်ရာ အစီအစဉ်အပြည့်အစုံ။
- အာဟာရနဲ့ ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်များ ပေါင်းစပ်ထားပါတယ်။
- လစဉ် အကြောင်းအရာအသစ်များ။
- အချင်းချင်း ပံ့ပိုးပေးတဲ့ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ အသိုင်းအဝိုင်း။

Silvy Araujo ရဲ့ silBe: ကြံ့ခိုင်မှုထက် အများကြီးပိုပါတယ်။

silBe ဟာ လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်တစ်ခုတင် မဟုတ်ပါဘူး၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့၊ စိတ်အားထက်သန်နေဖို့နဲ့ ကြီးထွားဖို့ သင့်ရဲ့ နေရာပါ။
လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တိုင်း၊ ချက်ပြုတ်နည်းနဲ့ မက်ဆေ့ချ်တိုင်းကို သင့်ရဲ့ အကောင်းဆုံးကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ဖြစ်လာအောင် ကူညီပေးဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။

silBe ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ၊ Silvy Araujo နဲ့အတူ လေ့ကျင့်ပါ၊ #NoMeRindo အဖွဲ့နဲ့ ပူးပေါင်းပါ။
သင့်ရဲ့ ပြောင်းလဲမှုက ဒီနေ့ပဲ စတင်ပါပြီ။