Oly: 생리 추적

Oly는 생리 추적과 주기 캘린더를 통해 내 몸의 리듬을 차분하고 쉽게 이해할 수 있도록 도와주는 앱입니다. 생리일, 증상, 주기 단계, 다음 생리 예정일을 깔끔한 캘린더에 기록하세요.

주기가 규칙적이든 변하고 있든 예측하기 어렵든, Oly는 시간이 지나며 반복되는 패턴을 알아차릴 수 있게 도와줍니다. 기분, 양, 생리통, PMS, 분비물, 에너지, 수면, 개인 메모를 추가해 주기 변화를 더 자연스럽게 이해할 수 있습니다.

더 적은 추측으로 생리 기록
Oly에서 시작일과 종료일, 생리량, 증상, 주기 기록을 저장하세요. 생리 캘린더는 중요한 날짜를 한곳에 모아 다음 생리를 준비하고 한 달 동안 몸이 어떻게 변하는지 이해하는 데 도움을 줍니다.

기록이 쌓일수록 주기, 증상, 기분, 에너지 사이의 관계를 더 쉽게 볼 수 있습니다. Oly는 부드럽고 개인적이며 매일 사용하기 쉽게 설계되었습니다. 필요한 정보를 빠르게 확인할 수 있어 건강 기록이 부담스럽게 느껴지지 않습니다.

모든 주기 단계를 위한 트래커
주기는 생리일만을 의미하지 않습니다. Oly는 월경기, 난포기, 배란기, 황체기를 일상에 맞는 간단한 인사이트로 따라갈 수 있게 도와줍니다.

기분, 집중력, 에너지, 식욕, 수면, PMS 변화를 이해하는 데 사용할 수 있습니다. Oly는 주기 단계를 복잡한 건강 정보가 아니라 명확하고 도움이 되는 맥락으로 보여줍니다. 운동, 휴식, 업무 리듬, 셀프케어를 계획할 때도 몸의 흐름을 참고할 수 있습니다.

배란과 가임기 추정
Oly는 기록한 주기 데이터를 바탕으로 배란일과 가임기를 추정합니다. 캘린더에서 가능한 가임일을 확인하고, 임신 준비, 배란 또는 몸의 신호를 관찰할 때 메모를 추가할 수 있습니다.

예측은 참고용 추정치이며 의료 조언이나 피임 방법이 아닙니다. Oly는 몸에 대한 인식, 계획, 건강 이해를 돕기 위해 만들어졌습니다. 주기 변화, 심한 통증, 걱정되는 증상이 있다면 의료 전문가와 상담하세요.

증상, 기분, 몸의 신호 기록
생리통, 두통, 복부 팽만, 여드름, 분비물, 가슴 민감함, 식욕 변화, 기분 변화를 기록하세요. 증상 기록은 PMS를 준비하고 반복되는 패턴을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

Oly는 수면의 질, 에너지 수준, 스트레스, 운동 후 느낌, 일상 메모처럼 쉽게 잊히는 작은 변화도 남길 수 있는 공간입니다. 기록이 늘어날수록 생리 전, 배란기 주변, 황체기에 자주 나타나는 변화를 더 분명히 볼 수 있습니다.

개인적인 느낌의 일일 팁
셀프케어, 움직임, 휴식, 영양, 수분 섭취, 웰빙에 대한 주기 기반 팁을 받을 수 있습니다. Oly는 주기 단계에 맞춰 부담 없는 제안을 제공합니다.

생리일에서 배란, 황체기까지 Oly의 팁은 이해와 지지를 중심으로 합니다. 날짜를 확인하고, 감정을 기록하고, 다음 며칠을 준비하며 몸의 리듬을 조금씩 이해할 수 있습니다.

개인적이고 차분하며 쉬운 사용
Oly는 개인 기록, 비공개 메모, 리마인더, 명확한 주기 인사이트를 위해 설계되었습니다. 생리, 배란, 증상, 기분을 기록하고 몸의 리듬과 더 잘 연결되어 보세요.