Oly: Kuukautiskalenteri

Oly on kuukautiskalenteri ja kierronseuranta, joka auttaa ymmärtämään kehoasi selkeällä ja rauhallisella päivittäisellä tuella. Seuraa kuukautisia, kirjaa oireita, tarkastele kierron vaiheita ja näe tulevat kuukautispäivät helposti luettavassa kalenterissa.

Olipa kiertosi säännöllinen, vaihteleva tai vaikeasti ennakoitava, Oly auttaa huomaamaan kaavoja ajan myötä. Lisää mieliala, vuoto, kuukautiskivut, PMS, valkovuoto, energia, uni ja omat muistiinpanot, jotta ymmärrät kuukautiskiertoasi paremmin.

Seuraa kuukautisia ilman arvailua
Käytä Olya aloitus- ja päättymispäivien, vuodon voimakkuuden, oireiden ja kiertohistorian tallentamiseen. Kuukautiskalenterisi pitää tärkeät päivämäärät yhdessä paikassa, jotta voit valmistautua seuraaviin kuukautisiin ja hahmottaa kehon muutoksia kuukauden aikana.

Mitä enemmän kirjaat, sitä helpompi on nähdä yhteyksiä kierron, oireiden, mielialan ja energian välillä. Oly on suunniteltu lempeäksi, yksityiseksi ja helpoksi käyttää joka päivä.

Kierronseuranta jokaiseen vaiheeseen
Kiertosi on paljon muutakin kuin kuukautispäivät. Oly auttaa seuraamaan kuukautisvaihetta, follikkelivaihetta, ovulaatiota ja luteaalivaihetta yksinkertaisella tiedolla, joka sopii arkeen.

Käytä kierronseurantaa ymmärtääksesi muutoksia mielialassa, keskittymisessä, energiassa, mieliteoissa, unessa ja PMS-oireissa. Oly tekee kierron vaiheista selkeän ja tukevan kokonaisuuden ilman turhaa monimutkaisuutta.

Ovulaatio ja hedelmällinen ikkuna
Oly auttaa arvioimaan ovulaatiopäiviä ja hedelmällistä ikkunaa kirjaamiesi tietojen perusteella. Voit nähdä mahdolliset hedelmälliset päivät kalenterissa ja lisätä muistiinpanoja, jos seuraat hedelmällisyyttä, raskaaksi tulemista tai kehon merkkejä.

Ennusteet ovat arvioita, eivät lääketieteellistä neuvontaa tai ehkäisymenetelmä. Oly on tarkoitettu tukemaan kehotietoisuutta, suunnittelua ja oman terveyden parempaa ymmärtämistä.

Oireet, mieliala ja kehon merkit
Kirjaa kuukautiskivut, päänsärky, turvotus, akne, valkovuoto, rintojen arkuus, mieliteot ja mielialan vaihtelut. Oirehistoria voi auttaa valmistautumaan PMS-oireisiin, huomaamaan toistuvia kaavoja ja ymmärtämään, miten kierto vaikuttaa kehoon ja mieleen.

Päivittäiset vinkit, jotka tuntuvat henkilökohtaisilta
Saat kiertoosi perustuvia vinkkejä itsehoitoon, liikkumiseen, lepoon, ravitsemukseen, nesteytykseen ja hyvinvointiin. Oly tarjoaa lempeitä ehdotuksia kierron vaiheen mukaan, jotta voit olla yhteydessä kehoosi ilman painetta.

Yksityinen, rauhallinen ja helppo käyttää
Oly on luotu henkilökohtaiseen seurantaan, yksityisiin muistiinpanoihin, muistutuksiin ja selkeään kiertotietoon. Käytä Olya kuukautisten seuraamiseen, kuukautiskierron ymmärtämiseen sekä ovulaation, oireiden ja mielialan kirjaamiseen.